Da – da, stiu ca am patit-o cu totii insa nu toti am stiut cum sa ne descurcam cu mahmureala aia care zici ca te seaca de viata.
Un prieten a zis la un moment dat ca ii place super mult starea asta de “chill” care apare din cauza sau datorita (aici decizi tu) mahmurelii. Eu clar pot sa zic ca nu sunt de acord cu aceasta afirmatie. Fiecare sufera in modul sau si poate sa aleaga metodele de a scapa de aceasta “albina” care aseara a fost frumoasa, iar astazi te ataca din plin. Aseara ai fost vedeta dansului, poate ai scris si cateva mesaje pentru care nu ai avut curaj iar astazi le regreti. Te-ai simtit extraordinar de bine, si astazi nici nu mai tii minte majoritatea momentelor. Mai apare o prietena care este calauzitorul spre trecut tau atat de intrigant (de regula acea persoana sunt eu). Am auzit de la cei din gasca mea o groaza de metode si am decis sa scriu despre ele, poate va dau idei mai folositoare pentru urmatoare data cand veti zice ca nu mai beti. Ce ziceti sa le dezbatem?
“Uscaturi”
Metoda mea preferata! Ceva ce ma ajuta sa-mi revin din starea de “ nu mai poooot” si “mi-e si cam foame”. Ador painea prajita! Si cel mai des o combin cu pasta de avocado si rosii ( un guacamole fara ceapa). Practic, o faceam din instinct si ascultam dorinta corpului meu (adica pofta), insa mai tarziu am aflat ca si partea teoretica este destul de convingatoare. Avocado contine mult mai mult potasiu decat o banana, ceea ce este atat de necesar pentru un organism care are nevoie sa se refaca (tips pentru fete : avocado te ajuta si sa slabesti). Antioxidantii pe care ii gasesti in rosii te ajuta si ei sa-ti revii mai repede, iar painea uscata mereu m-a ajutat la sezatia de greata.
Orice (apa sa fie)
Apa plata, apa de cocos sau de trandafir. De fapt raul vine din cauza ca esti extrem de deshidratat, iar cea mai buna metoda de a-ti reveni, este sa bei apa. Apa de cocos sau trandafir contine si antioxidanti si electroliti care te vor ajuta sa treci cu bine peste aceasta zi oribilia. In cazul in care nu-ti place gustul apei de cocos, poti sa o amesteci cu un smoothie din verdeturi, care este la fel de recomandat in acest caz.
Ceai Si sau Cu ghimbir
In niciun caz cafea! Pe cat de mult ador cafeaua si pe cat de mult ti-ai dori sa reusesti sa-ti faci tabieturile in aceasta zi, este absolut nerecomandat sa bei cafea. Cafeaua te dezhidrateaza si mai mult. Inlocuieste-o cu un ceai verde cu ghimbir, sau un tonic cu ghimbir si lamaie. Pe langa hidratare, ghimbirul iti va absoarbe si sentimentul de greata si voma. (usor cu lamaia)
Shake it like the last night
Pe cat de mult ametesti cand te ridici si vrei sa stai toata ziua in pat fara macar sa ai nevoie sa mergi la baie, una dintre optiunile cele mai recomadate este sa faci miscare. Odata ce incepi sa transpiri, toxinele de aseara se elimina iar pe langa faptul ca uiti ca iti mai este rau, nivelul endorfinilor creste iar tu devii mai fericit. Si daca nu esti atat de prieten cu sportul, suna-i pe prietenii tai cu care ai petrecut, si invita-i la o plimbare (poate reusiti sa reconstruiti traseul).
Ahhhhh, e prea rece!
Hai ca poti! Ridica-te din pat, sau macar rostogoleste-te/taraste-te pana la baie. Ridica piciorul si intra in cabina de dus (sau cada), da drumul la apa calda, si inceeeeet schimba temperaturaspre cea rece. Ti-e frig? Ma injuri? Sa stii ca circulatia sangelui a pornit, toxinele au inceput sa se elimine, iar pana te incalzesti dupa ce ai iesit din dus raul dispare si bestia petrecareata din tine revine.
Esti sigur ca data viitoare nu mai bei?
